Любопытное и полезное для дам и барышень


info-archivarius

Занятия пилатес - скачать упражнения и книги

Занятия пилатес хороши тем, что они вполне позволяют заниматься дома с использованием книг. Подробнее о системе - в статье Уроки пилатес для красоты и здоровья.
Небольшие комплексы и полноценные тренировки, упражнения для отдельных групп мышц - все это есть в книгах, которые мы вам предлагаем скачать.

Пилатес - путь вперед Линн Робинсон, Гордон Томсон.
Пилатес - путь вперед.
Самая известная книга по Пилатес, “классика жанра”.
Представляет систему из 52 упражнений.
ССЫЛКА
Пилатес - гимнастика звезд Ольга Дан.
Пилатес - гимнастика звезд.
10 минут в день. 10 ступеней совершенства.
Любимые упражнения Мадонны, Синди Кроуфорд и других звезд.
ССЫЛКА
Pilates - фитнес высшего класса О.Буркова, Т.Лисицкая.
Pilates - фитнес высшего класса.
Секреты стройной фигуры и оздоровления в изложении опытных фитнес-тренеров.
ССЫЛКА
Пилатес от А до Я Синтия Вейдер.
Пилатес от А до Я.
Подробное изложение философии Джозефа Пилатеса - основателя системы - и его комплексы упражнений.
ССЫЛКА
Пилатес для идеальной осанки Синтия Вейдер.
Пилатес для идеальной осанки.
Возраст женщины определяется гибкостью её позвоночника. Книга поможет вам быть молодой очень долго.
ССЫЛКА
Пилатес за 15 минут в день Синтия Вейдер.
Пилатес за 15 минут в день.
Полный и гармоничный комплекс упражнений для занятых дам и барышень.
ССЫЛКА

Пилатес на DVD:

Статьи на эту тему:

ЛЮБОПЫТНОЕ В МАГАЗИНЕ ПОДАРКОВ:

1 комментарий

    Я занималась пилатесом в фитнес-клубе, но что-то у меня подозрения, что тренер компетентный был, потому что в в вашей книге все представлено по-другому.

ВАШЕ МНЕНИЕ О СТАТЬЕ?