Танец живота скачать книгуЛилиан Мэй «Танец живота от А до Я»

Восточный танец — один из самых чувственных, сексуальных и эффективных направлений фитнеса!
Восточный танец живота (или belly dance) еще издавна почитается символом женственности. И это правда, ведь в танце мы раскрываем свою и женственность, красоту и чувственность.
Помимо этого, танец живота эстетически эротичен и прекрасен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм тела и здоровья.

Программа в предлагаемой скачать книге разнообразна — вы не только сможете выразить себя, изучив язык движений и жестов, но и приобретете красивые линии тела, грациозную осанку и легкую походку — качества, делающие женщину королевой мужчин.

В предлагаемой скачать книге «Танец живота от А до Я» содержится несколько танцевальных комплексов:
1. Базовые движения танца живота
2. Тренинг пресса и рук
3. Тренинг ягодиц и бедер
4. Сжигаем калории и избавляемся от лишнего веса

Скачать книгу «Танец живота от А до Я»