Рубрика ‘Книги "Танцы и фитнесс"’
Книга FlyLady (ФлайЛеди - летающая домохозяйка), которую мы предлагаем вам скачать, описывает систему FlyLady, набравшую огромную популярность на Западе. Кратко её можно охарактеризовать как рекомендации по тайм-менеджменту для домохозяек, помощь женщинам успеть всё, но не погрязнуть в домашних заботах, оставаться всегда Леди.
FLY - это Finally Loving Youself, можно перевести как "наконец-то полюбить себя".
Ну и конечно "fly" - летающая, делающая дела [...]
Читать полностью...
Видео и книга по Оксисайз, которые мы предлагаем вам скачать, помогут быстро освоить новую дыхательную систему, очень набирающую популярность во всем мире. Подробнее об Оксисайз - в статье Гимнастика Оксисайз - упражнения для похудения.
Джилл Джонсон.
Oxycise.
Программа дыхательных упражнений.
Как навсегда избавиться от лишних килограммов за 15 минут в день, взяв на вооружение силу кислорода.
3 Мв
ССЫЛКА
Видео с Мариной [...]
Читать полностью...
Занятия пилатес хороши тем, что они вполне позволяют заниматься дома с использованием книг. Подробнее о системе - в статье Уроки пилатес для красоты и здоровья.
Небольшие комплексы и полноценные тренировки, упражнения для отдельных групп мышц - все это есть в книгах, которые мы вам предлагаем скачать.
Линн Робинсон, Гордон Томсон.
Пилатес - путь вперед.
Самая известная книга по Пилатес, "классика жанра".
Представляет [...]
Читать полностью...
С.Хворостухина «Танец живота: самоучитель для начинающих»
Представителям европейских стран танец живота кажется набором подергиваний бедрами и соблазняющих телодвижений восточных красавиц в тонких одеждах. И если с последним утверждением безусловно можно согласиться, то первое достаточно далеко от истины.
Нет, конечно движения бедрами в восточном танце присутствуют, но они не являются единственным основным компонентом танца.
Танец живота – это таинственный мир, это сказка наших [...]
Читать полностью...
О.Володина. «Стриптиз: техника соблазняющего танца».
Стриптиз – это чувственный, соблазняющий, волнующий танец, способный заинтриговать любого мужчину. Впрочем, и женщины не остаются к нему равнодушными.
Как искусство, сочетающее в себе совершенное владение своим телом, уверенность в себе и умение красиво двигаться, стриптиз как танец привлекает сегодня всё больше и больше поклонниц. Стать раскованнее, чтобы удивлять и покорять любимого мужчину – это бес [...]
Читать полностью...
Восточный танец. Секреты создания костюма.
Предлагаемая скачать книга «Восточный танец. Секреты создания костюма» содержит обширные сведения о видах восточного танца, истории его возникновения, об особенностях разных стилей танца.
Для каждого вида восточного танца предлагается свой костюм, подчеркивающий характерные движения и делающий танцовщицу особенно обворожительной.
Огромная удача авторов книги – создание практического руководства, которое возможно воплотить даже дома.
Здесь приводятся советы по выбору формы [...]
Читать полностью...
Лиз Бурбо «Каланетика 10 минут в день»
Наполнить каждую клеточку тела здоровьем, поддержать в тонусе мышцы, стать физически здоровым и красивым – все это под силу каланетике, универсальной системе тренировки организма, причем преимущественно направленного на женщин. Она покорила страны Америки и Европы, и сейчас пользуется и в России огромной популярностью.
Каланетика представляет собой систему упражнений со статической нагрузкой, которые в достаточно [...]
Читать полностью...
Видео «Калланетика»
Любая женщина мечтает быть привлекательной, сохраняя здоровье и отличную форму долгие годы. Без сомнения, физическая тренировка всегда была и будет лучшим способом поддерживать в форме мышцы тела и суставы, преумножая тем самым не только физические, но и потенциальные возможности организма.
Один из лучших, универсальных способов для женщины – занятия калланетикой, скачать видео которой мы предлагаем. Существует множество систем оздоровления, но [...]
Читать полностью...
« Предыдущие записи
Диснейленд в Париже - едем с детьми самостоятельно без турагентства
Как сделать зимний сад в доме, квартире, на лоджии или балконе
Китайские фонарики делаем своими руками к празднику